Le \u00ab\u00a0trouple\u00a0\u00bb militaire<\/p>\n
\u00c7a y est, je me lance dans un sujet chaud. Il s\u2019agit de l\u2019un des sujets dont on entend le plus souvent parler en tant qu’intervenants au Centre de ressources pour les familles militaires Valcartier\u00a0: l\u2019impact de la r\u00e9alit\u00e9 militaire sur le couple. Un impact si important qu\u2019il devient r\u00e9aliste de parler de \u00ab\u00a0trouple\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Pour les n\u00e9ophytes, le terme \u00ab\u00a0trouple\u00a0\u00bb est apparu dans les derni\u00e8res ann\u00e9es et selon la tr\u00e8s s\u00e9rieuse d\u00e9finition de l\u2019Internaute<\/a>, \u00ab\u00a0le mot trouple provient de la contraction entre les termes trio et couple. Il sert \u00e0 d\u00e9signer une formation amoureuse compos\u00e9e de trois personnes, bas\u00e9e sur une vie commune, pas uniquement sur le sexe\u00a0\u00bb. Il me semblait donc tout indiqu\u00e9 de l\u2019utiliser ici pour parler de votre couple militaire, compos\u00e9 de vous-m\u00eames, de votre partenaire et des Forces arm\u00e9es canadiennes.<\/p>\n En consultation, que ce soit en individuel ou en conjugal, j\u2019entends souvent parler d\u2019\u00e0 quel point la r\u00e9alit\u00e9 militaire empi\u00e8te sur votre vie intime. On s\u2019entend, bien que la carri\u00e8re de militaire soit formidable, \u00ab\u00a0le service au sein des Forces arm\u00e9es canadiennes comprend des obligations et responsabilit\u00e9s qui touchent toute la famille\u00a0\u00bb. Ce n’est pas juste vous et moi qui l’affirmons\u00a0: c’est un fait reconnu formellement par les Forces elles-m\u00eames. Il en est fait mention dans le Guide pour la famille militaire, je vous sugg\u00e8re d’y jeter un oeil. Ce n\u2019est pas si fr\u00e9quent qu\u2019un emploi s\u2019ins\u00e8re aussi intimement dans l\u2019organisation familiale et conjugale. Que ce soit parce que vous vivez un d\u00e9ploiement, qu\u2019une mutation s\u2019en vienne pour votre famille, que votre militaire et vous-m\u00eame vivez avec une blessure de stress op\u00e9rationnel, parce qu\u2019il agit \u00ab\u00a0comme un soldat\u00a0\u00bb \u00e0 la maison (vous ne savez pas combien de fois on peut l\u2019entendre, celle-l\u00e0!), name it<\/em>, c\u2019est bien rare qu\u2019on entende parler d\u2019incidences aussi engageantes avec d\u2019autres emplois.<\/p>\n Dans les faits, on vous comprend\u00a0: c\u2019est vrai que la vie militaire fait appel \u00e0 vos capacit\u00e9s d\u2019adaptation sur une base quasi quotidienne. \u00c7a prend une personnalit\u00e9 plut\u00f4t solide pour composer avec tous ces d\u00e9fis. Aussi j\u2019en d\u00e9duis que si vous me lisez, vous \u00eates de ces personnes qui arrivent \u00e0 relever ce d\u00e9fi avec plus ou moins de facilit\u00e9. C\u2019est normal de se sentir d\u00e9pass\u00e9s, parfois. C\u2019est normal aussi de vivre de la frustration, de se sentir impuissant, d\u2019avoir l\u2019impression que les Forces ne comprennent pas votre r\u00e9alit\u00e9. En v\u00e9rit\u00e9 les Forces connaissent et comprennent ce que vous vivez et font tout ce qu\u2019ils peuvent pour arrimer les besoins de tous\u00a0: les leurs, ceux des militaires et ceux de votre famille. Mais un trouple, ce n\u2019est pas simple!<\/p>\n On va commencer par mettre quelque chose au clair\u00a0: non, vous n\u2019avez pas sign\u00e9 pour \u00e7a. M\u00eame si certains d\u2019entre vous savaient d\u00e9j\u00e0 que leur partenaire \u00e9tait militaire d\u00e8s le d\u00e9but de votre relation. Vous ne saviez probablement pas exactement dans quoi vous vous embarquiez, puisqu\u2019il y a autant de r\u00e9alit\u00e9s que de militaires\u00a0: \u00ab\u00a0je vis plusieurs absences par ann\u00e9e\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0mon conjoint a \u00e9t\u00e9 d\u00e9ploy\u00e9 une seule fois, mais il a \u00e9t\u00e9 bless\u00e9 au combat\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0c\u2019est ma troisi\u00e8me mutation\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0on ne bouge pas souvent, mais le travail de mon conjoint exige qu\u2019il soit disponible m\u00eame dans ses moments personnels\u00a0\u00bb… il n\u2019y a pas de situation unique. Maintenant supposons que vous saviez EXACTEMENT dans quoi vous vous embarquiez, eh bien \u00e7a ne transforme pas n\u00e9cessairement le quotidien en une version plus facile\u00a0: les d\u00e9fis demeurent bien r\u00e9els. La r\u00e9alit\u00e9 militaire a un impact sur tellement de facettes du couple.<\/p>\n D\u00e9cortiquons un peu\u00a0:<\/p>\n Commen\u00e7ons par explorer la communication<\/strong>. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 difficile de se parler face \u00e0 face\u00a0: imaginez lorsque votre partenaire de vie est absent. D\u2019abord, ce qu\u2019il faut savoir, c\u2019est qu\u2019une infime partie de la communication passe par nos paroles. En fait, Albert Mehrabian, professeur de psychologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Californie, a popularis\u00e9 la r\u00e8gle des 7-38-55 dans une de ses \u00e9tudes en 1967[1]<\/a>\u00a0: selon sa th\u00e9orie, seulement 7% de la communication est verbale (par la signification des mots). Le reste passe par ce qu\u2019on appelle commun\u00e9ment le non verbal : donc, plus pr\u00e9cis\u00e9ment, 38 % de la communication est vocale (intonation et son de la voix), alors que la plus grande partie (55%) passe par le visuel (expressions du visage et du langage corporel). Si notre militaire est \u00e0 distance, cela implique donc n\u00e9cessairement qu\u2019on perd une immense partie du message\u00a0. Dans le meilleur des mondes, aujourd’hui, on a acc\u00e8s \u00e0 la communication par vid\u00e9o, mais imaginez quand, pour toutes sortes de raisons, on est contraints d\u2019utiliser les appels t\u00e9l\u00e9phoniques ou, pire, la communication \u00e9crite\u00a0: on perd la grosse majorit\u00e9 du message.<\/p>\n La r\u00e9solution de conflits<\/strong>\u2026 D\u2019abord, on comprend que plus le niveau de d\u00e9fi est \u00e9lev\u00e9, plus il y a de possibilit\u00e9s de conflits et moins on est dispos\u00e9s \u00e0 les r\u00e9gler. Lorsqu\u2019on est nous-m\u00eames en \u00ab\u00a0survie\u00a0\u00bb, les besoins des autres deviennent mena\u00e7ants pour notre propre bien-\u00eatre et on a tendance \u00e0 devenir un peu moins tol\u00e9rants. Je sais, je sais, \u00e7a ne prend pas un dipl\u00f4me pour en venir \u00e0 cette conclusion, mais c\u2019est tout de m\u00eame un concept important en lien avec la r\u00e9alit\u00e9 militaire, qui am\u00e8ne son lot de d\u00e9fis. Je ne suis pas forte forte en math\u00e9matiques, mais cette \u00e9quation-l\u00e0, je la comprends\u00a0: opportunit\u00e9s de d\u00e9saccords + disponibilit\u00e9s limit\u00e9es pour les r\u00e9soudre = escalade des conflits (pas \u00e0 tous coups, mais c\u2019est plus propice mettons<\/em>). Ajoutez \u00e0 \u00e7a les d\u00e9fis de communication dont on parlait un peu plus haut. R\u00e9sultat? On a un pas pire cocktail, trouvez-vous?<\/p>\n Je vous rassure, je ne ferai pas un long bout sur l\u2019intimit\u00e9\u00a0<\/strong>: vous la comprenez g\u00e9n\u00e9ralement bien, celle-ci. Quand on passe des moments \u00e0 distance, \u00e7a a n\u00e9cessairement des cons\u00e9quences sur l\u2019intimit\u00e9. On dit \u00ab\u00a0loin des yeux, loin du c\u0153ur\u00a0\u00bb, c\u2019est vrai pour certains (je fais tant r\u00e9f\u00e9rence ici au manque d\u2019intimit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral qu\u2019\u00e0 l\u2019infid\u00e9lit\u00e9 \u2013 de part ou d\u2019autre), mais pour d\u2019autres, \u00e7a a plut\u00f4t l\u2019effet b\u00e9n\u00e9fique de garder la flamme allum\u00e9e. En effet, il y a des couples qui nous disent que l\u2019absence contribue \u00e0 \u00e9viter de tomber dans une routine ou \u00e0 s\u2019ennuyer l\u2019un de l\u2019autre et \u00e0 profiter des moments ensemble. Bref, m\u00eame si certains arrivent \u00e0 faire de l\u2019or avec du plomb, reste qu\u2019il faut souvent \u00eatre plus cr\u00e9atif, en contexte d\u2019absence ou de stress plus intense (et la r\u00e9alit\u00e9 militaire vient avec son lot de stresseurs), pour arriver \u00e0 maintenir une intimit\u00e9 satisfaisante.<\/p>\n L\u2019engagement <\/strong>est parfois un enjeu, quand on parle de trouple militaire. En effet, il peut \u00eatre difficile d\u2019arrimer deux r\u00e9alit\u00e9s aussi engageantes que celles familiale et militaire. Plusieurs conjoints(es) ont l\u2019impression que leur militaire prend peu part \u00e0 la vie familiale (en raison des absences, mais m\u00eame parfois lorsqu\u2019il est pr\u00e9sent) et sentent qu\u2019ils passent en deuxi\u00e8me. L\u2019instabilit\u00e9 et les d\u00e9placements qui viennent avec la vie militaire peuvent effectivement contribuer \u00e0 ce sentiment (que ce soit parce que le militaire est peu impliqu\u00e9 dans les routines ou parce que la famille a l\u2019impression de devoir s\u2019adapter au gr\u00e9 des exigences de la carri\u00e8re de leur militaire). Je me permets de vous rappeler que vous et votre partenaire formez une \u00e9quipe\u00a0: pour que l\u2019engagement soit au rendez-vous, chacun doit laisser la place qui revient \u00e0 l\u2019autre et se mettre dans un \u00e9tat d’esprit<\/em> de collaboration, plut\u00f4t que de comp\u00e9tition. Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, j\u2019en conviens, mais tellement payant pour les finances amoureuses. \u00c0 propos, si l\u2019\u00e9quilibre de votre relation vous interpelle, je vous sugg\u00e8re le visionnement de cette courte vid\u00e9o<\/a> humoristique\u00a0: https:\/\/enduelouenduo.com\/comment-sauver-son-couple-et-eviter-la-separation-le-cochon-affectif-conjoint\/<\/p>\n Finalement, la confiance<\/strong>, un ingr\u00e9dient important dans la recette des relations de couple. Celle-ci peut \u00eatre affect\u00e9e \u00e0 cause de toutes les raisons nomm\u00e9es plus haut. \u00c0 force d\u2019accumuler des frustrations \u00e0 l\u2019\u00e9gard de notre relation ou de notre partenaire, la confiance peut s\u2019\u00e9tioler et g\u00e9n\u00e9rer du ressentiment. La bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019avec du temps et de la volont\u00e9, la confiance, \u00e7a se reb\u00e2tit!<\/p>\n On est donc d\u2019accord, autant pour le militaire que pour le partenaire, la vie militaire peut avoir tendance \u00e0 mettre le couple au d\u00e9fi. En revanche, ce que j\u2019entends tout aussi souvent, ce sont vos t\u00e9moignages de r\u00e9silience incroyables. \u00c7a m\u2019impressionne \u00e0 chaque fois d\u2019entendre vos histoires de gestion des impr\u00e9vus. Parlant d\u2019impr\u00e9vus, on va se le dire\u00a0: le karma de l\u2019absence, \u00e7a aussi, c\u2019est bien r\u00e9el\u2026 un s\u00e9jour \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, un d\u00e9g\u00e2t d\u2019eau, une infestation de fourmis, un probl\u00e8me avec la voiture, votre plan de garde qui tombe \u00e0 l\u2019eau ; j\u2019en entends des nouvelles \u00e0 chaque absence! Vous m\u2019avez racont\u00e9 comment vous avez r\u00e9ussi relever ces d\u00e9fis et m\u00eame \u00e0 vous b\u00e2tir des r\u00e9seaux \u00e0 travers le Canada et m\u00eame le monde\u2026 vous \u00eates formidables! Je vous vois \u00e9voluer, acqu\u00e9rir de l\u2019ind\u00e9pendance, vous \u00eates forts(es)! Le nombre de fois o\u00f9 j\u2019ai entendu un(e) conjoint(e) de militaire m\u2019exprimer comment les absences lui donnent l\u2019opportunit\u00e9 de s\u2019ennuyer ou de garder le feu allum\u00e9 dans sa relation\u2026 vous \u00eates inspirantes et je vous l\u00e8ve mon chapeau\u00a0: vous \u00eates en mesure de transformer les d\u00e9fis en occasions favorables. C\u2019est aussi \u00e7a, \u00eatre conjoint(e) de militaire.<\/p>\n Cet intrus dans votre couple, ce troisi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment qui s\u2019est invit\u00e9 un peu contre votre gr\u00e9, il vous fait explorer des parties de vous qui, jusqu\u2019ici, vous \u00e9taient inconnues. C\u2019est une chance, en quelque sorte, mais \u00e7a ne veut absolument pas dire que vous en appr\u00e9ciez toutes les facettes. Il complique la communication. Il joue sur votre intimit\u00e9. Il am\u00e8ne une distance, cr\u00e9e des tensions. Il accentue votre charge mentale. Il entache votre stabilit\u00e9, exige que vous recommenciez, encore et encore. \u00c7a prend une force incroyable pour \u00eatre conjoint(e) de militaire. Surtout que tous ces sacrifices, ce n\u2019est pas pour votre<\/u> carri\u00e8re que vous les faites, mais pour celle de votre partenaire. C\u2019est un choix que vous devez revisiter souvent et qui demande beaucoup de courage. C\u2019est pourquoi vous m\u00e9ritez d\u2019\u00eatre reconnu(e) et appuy\u00e9(e) pour tout ce que vous faites.<\/p>\n La bonne nouvelle, c\u2019est que si votre conjoint(e) peut compter sur votre soutien, vous, vous pouvez compter sur le n\u00f4tre.<\/p>\n <\/p>\n