Vivre sa vie pleinement – 1ere séance / Living Life to the Full – 1st session

Cet atelier est divisé en 8 modules qui présentent autant de façons de faire face aux défis de la vie, petits et grands, dans une ambiance d’ouverture et de convivialité. Vous y apprendrez comment vos pensées, émotions, comportements et symptômes physiques influencent votre façon d’entrevoir et de faire face aux difficultés. Animé par l’Association canadienne pour la santé mentale filiale de Québec.

L’atelier est d’une durée de 4 semaines à la fréquence d’une séance de 3h par semaine.

INSCRIPTION: Cliquez ici

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In an open and friendly atmosphere, this eight-module workshop will teach you eight ways to take on life’s challenges, small and big. You will also learn how your thoughts, emotions, behaviour and physical responses affect how you interpret and deal with problems. The workshop is offered by the Quebec Divison of the Canadian Mental Health Association.

This workshop is a 3-hour session per week for 4 weeks.

REGISTRATION: Click here